Ćwiczenia i styl życia
Beweging en levensstijl
- Omów korzyści płynące z ćwiczeń fizycznych i sportu. (Bespreek de voordelen van lichaamsbeweging en sporten.)
- Opowiedz o swoich codziennych ćwiczeniach (Praat over je dagelijkse bewegingsroutines)
Oefeningen Delen Gekopieerd!
Deze oefeningen kunnen tijdens conversatielessen samen gedaan worden of als huiswerk.
Oefening 1: Gespreksoefening
Instructie:
- Czy uprawiasz sport? Jeśli tak, co robisz? (Sport je? Zo ja, wat doe je?)
- Jak włączasz ćwiczenia do swojego codziennego życia? (Hoe neem je beweging op in je dagelijkse leven?)
- Czy zazwyczaj czujesz się zmęczony czy pełen energii po ćwiczeniach? (Voel je je meestal moe of vol energie na het sporten?)
Richtlijnen tijdens het lesgeven +/- 10 minuten
Voorbeeldzinnen:
|
Codziennie uprawiam jogę. Robię także rozciąganie. Ik doe elke dag yoga. Ik doe ook stretchoefeningen. |
|
Podnoszę ciężary na siłowni trzy razy w tygodniu. Lubię to, ponieważ sprawia, że czuję się silny. Ik hef drie keer per week gewichten in de sportschool. Ik vind het leuk omdat het me sterk laat voelen. |
|
Chodzę do biura zamiast jeździć samochodem. Ik loop naar mijn kantoor in plaats van de auto te nemen. |
|
Mam basen, więc każdego ranka pływam przez pół godziny. Ik heb een zwembad, dus zwem ik elke ochtend een half uur. |
|
Zawsze czuję się dobrze po jakimś rodzaju ćwiczeń. Daje mi to energię. Ik voel me altijd goed na het doen van wat voor soort oefening dan ook. Het geeft me energie. |
|
Czuję się zmęczony po treningu. Zwykle kładę się spać wcześnie w taki dzień. Ik voel me moe na het sporten. Meestal ga ik vroeg naar bed op zo'n dag. |
| ... |
Oefening 2: Gesprekskaarten
Instructie: Kies een situatie en oefen het gesprek met je docent of medestudenten.
Oefening 3: Een woord matchen
Instructie: Kom de vertalingen overeen
Oefening 4: Clusteren van woorden
Instructie: Wijs de onderstaande woorden toe aan de juiste categorieën op basis van hun gebruik in dagelijkse oefeningen en levensstijl.
Ćwiczenia i sprzęt sportowy
Zdrowy styl życia i aktywność fizyczna
Zie je geen vooruitgang als je alleen studeert? Bestudeer dit materiaal met een gecertificeerde docent!
Wil je vandaag Pools oefenen? Dat is mogelijk! Neem vandaag nog contact op met een van onze docenten.
Deze lessen zouden niet mogelijk zijn zonder onze geweldige partners🙏
